蔬菜和瘦莎莎牧场蘸酱

蔬菜和蘸酱

I’拿了我家自制的瘦牧场调味料,加了一些中号辣酱油,营造出奇妙的,蓬松的牧场蘸料。搭配各种蔬菜都很好吃。 每两汤匙食用35卡路里,3克脂肪和2汤匙 体重监测器POINTS PLUS咀嚼快乐!

准备时间:15分钟(牧场敷料至少需要一个小时才能变稠)


配料

1 cup 瘦牧场敷料

½杯Pace Chunky Salsa,中火(或您最喜欢的)

什锦蔬菜


使用说明

1.准备 瘦牧场敷料 并冷藏至少1小时使其变稠。

2.在一个碗中加入1杯牧场调味料,然后混入½杯莎莎酱。

3.放在碗中,并用各种新鲜蔬菜围起来。

制作1½杯


准备技巧

您可以预先浸入并保存在冰箱中。它将持续至少1周。


服务提示

此蘸料可作为烤土豆的上等礼帽,也可作为烤薯片或辣牧场沙拉酱的蘸料。


体重观察者
(旧点数)1
体重观察者要点 PLUS 2

事实: 2汤匙莎莎牧场蘸酱
35卡路里,3g脂肪,6g蛋白质,3g碳水化合物,0g纤维,150mg钠,1g糖
肥胖事实: 2汤匙莎莎牧场蘸酱
96卡路里,9.4g脂肪,1g蛋白质,2g碳水化合物,220mg钠,1g糖

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!