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snacks

自制西瓜柠檬水,完美的夏日吸管

每年的这个时候到处都有甜,多汁的西瓜。在炎热的夏天,我们很多人都不会交易一片冰冷的西瓜…

查看食谱自制西瓜柠檬水,完美的夏日吸管

富含纤维的欧洲防风草,一种健康的薯条替代品

移到炸薯条上……不完全是,但是这些确实可以代替常规炸薯条。尽管防风草在此方面被很大程度上忽略了…

查看食谱富含纤维的欧洲防风草,一种健康的薯条替代品

瘦老式爆米花

在电影和家庭中吃爆米花是美国人真正的消遣。但是新闻通常是爆米花…

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我的Jamba Juice香蕉香蕉奶昔家用版

我们大多数人喜欢冰沙,因为它们’令人耳目一新,果香浓郁,健康而纯正。香蕉莓果冰沙是最受欢迎的香蕉冰沙之一…

查看食谱我的Jamba Juice香蕉香蕉奶昔家用版

儿童和大人的健康热可可

喝一杯热气腾腾的可可杯,真是令人感到安慰。我们大多数人都购买包装好的东西,但为什么不自己做呢?…

查看食谱儿童和大人的健康热可可

香辣鹰嘴豆和开心果

香辣鹰嘴豆!

鹰嘴豆是一种营养丰富的豆类。实际上,一罐鹰嘴豆罐头包含12克蛋白质和12克纤维!看…

查看食谱香辣鹰嘴豆和开心果

烤毛豆…非常适合开胃菜或小吃

毛豆...对我们这些喜欢吃东西的人来说是一个了不起的发现!这些小小的绿色宝石富含蛋白质和纤维,很有趣,…

查看食谱烤毛豆…非常适合开胃菜或小吃

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嗨我是南希

欢迎来到瘦厨房,那里的美味佳肴可以成为健康生活方式的一部分。我的食谱是我们所有人都喜欢的腐烂品尝食品,但有一点曲折,它们很瘦!食谱包括营养成分和SmartPoints。

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