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Breakfast

瘦鸡蛋本尼迪克特

你打赌…这个皮包骨头的东西真美味!而且,上面还放有低热量的“模拟”蛋黄奶油酱。完美的周末。每个瘦…

查看食谱 瘦鸡蛋本尼迪克特

瘦炒鸡蛋和早餐香肠

这是一种非常棒的高蛋白早餐,非常容易制作。这么快,您可以在一周的任何一天享受它。很多…

查看食谱 瘦炒鸡蛋和早餐香肠

瘦PB&J法国吐司

无论您喜欢光滑,粗大还是天然,花生酱都是任何零食的完美补充。它几乎包含了所有内容;饼干,椒盐脆饼,芹菜,…

查看食谱 瘦PB&J法国吐司

瘦蓝莓酿法式吐司

好家伙…这早餐/早午餐食谱梦幻般美味!而且制作起来非常容易。全家人都会喜欢它!周末很棒…

查看食谱 瘦蓝莓酿法式吐司

苹果派淋上早餐华夫饼,使健康

要吃早餐吗?…您打赌。信不信由你,这个梦幻般的早餐实际上很健康!它’用杂粮华夫饼制成,再配上切碎的苹果…

查看食谱 苹果派淋上早餐华夫饼,使健康

低热量蛋清炒菠菜和洋葱

美好而又营养的一天开始了!此争夺是快速和容易准备的。通常情况下,一家餐厅打鸡蛋…

查看食谱 低热量蛋清炒菠菜和洋葱

4个瘦蛋盘(2个或更少Freestyle SmartPoints)

您每天早上都厌倦同样的早餐吗?通过这4种美味食谱,让您第一天的第一餐变得爵士。都非常…

查看食谱 4个瘦蛋盘(2个或更少Freestyle SmartPoints)

我的星巴克瘦肉桂肉桂甜蜜拿铁食谱

我喜欢在星巴克喝这杯!如果您喜欢肉桂的味道,那么也会喜欢。我的瘦皮包有½卡路里…

查看食谱 我的星巴克瘦肉桂肉桂甜蜜拿铁食谱

瘦烤奶酪和炒蛋清早餐三明治

简单,轻松,棒极了,它可以提供快速,丰盛,非常美味的素食早餐。我用蛋清做的或者你可以用普通的…

查看食谱 瘦烤奶酪和炒蛋清早餐三明治

低碳水化合物,烤鸡蛋和番茄馅料

这道鸡蛋菜简单,美味且超级令人满意!每份含135卡路里,8克脂肪和1重量观察者Freestyle SmartPoints。虽然这个…

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嗨我是南希

欢迎来到瘦厨房,那里的美味佳肴可以成为健康生活方式的一部分。我的食谱是我们所有人都喜欢的腐烂品尝食品,但有一点曲折,它们很瘦!食谱包括营养成分和SmartPoints。

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