星巴克榛子玛奇朵在家里变瘦

 山核桃榛子
您在星巴克尝试过吗?我最近做了,决定在家里重新制作!星巴克饮料中含有意式浓缩咖啡,新鲜蒸制的牛奶和香草糖浆,并配以榛子细雨。我的瘦瘦版本使用榛子咖啡,无糖香草糖浆,无脂奶粉,再加上少许淡奶油和巧克力糖浆。 每一种瘦饮料都有75卡路里,1克脂肪和3卡路里 慧Watch轻体SmartPoints。  也不需要花哨的设备。如果你’有搅拌器或打蛋器,您可以搅拌这种梦幻般的饮料。虽然我的食材完全不同,但我的口味很接近…实际上,我更喜欢瘦的家庭版。我希望你也这样做!

准备时间:10分钟


咖啡成分:

1杯(8盎司)榛子咖啡或无咖啡因,我用绿山榛子K杯或煮了自己喜欢的榛子咖啡

½杯脱脂牛奶

1汤匙Torani无糖香草糖浆或星巴克无糖糖浆,请参阅购物提示


配料配料:

2汤匙淡奶油(罐装)

1茶匙好时的双重圣代巧克力糖浆或您最喜欢的无脂巧克力糖浆


使用说明

1.冲泡咖啡。我使用了K杯,但是您可以在咖啡机中冲泡一杯榛子。

2.在平底锅中,用中火将牛奶和香草糖浆搅拌在一起,搅拌直至蒸熟。从火上移开。转移到搅拌机中,持续15秒钟直至泡沫。如果您没有搅拌机,请不用担心。只需用金属丝搅拌器连续搅拌混合物直至产生泡沫即可。

3.倒入一个大杯子。在上面加热咖啡。上面放2汤匙淡奶油,淋上1茶匙巧克力糖浆。

4.立即饮用。请享用!

食用1杯(1½杯)


食物事实

2013年3月,星巴克在其浓缩咖啡饮料的主要产品阵容中推出了一种新的榛子玛奇朵。他们说这是16年来第一次永久添加菜单。


购物小贴士

Torani无糖香草糖浆非常棒,在大多数超市的咖啡过道中都可以找到。也可以在World Market,Walmart和Amazon.com上使用。

星巴克出售自己的无糖香草糖浆系列。单击此链接可在星巴克商店购买: http://www.starbucksstore.com/gifts-extras/syrups-and-sauces,default,sc.html?cm_mmc=Google-_-Brand-+Syrups+%28Broad%29-_-General-_-General&gclid=CPWRruLovbYCFWjZQgodsjsA2A

准备技巧

如果你不这样做’想要制作蒸奶,这种饮料的味道仍然很好。只需确保在添加咖啡之前先加热牛奶和香草糖浆即可。


体重监测器SmartPoints
3
体重监测器POINTS PLUS
2

事实:1(1 ½杯)服务
75卡路里,1g脂肪,5g蛋白质,11g碳水化合物,0g纤维,62mg钠,11g糖
星巴克简介:用脱脂牛奶制成1根瘦的星巴克榛子玛奇朵
140卡路里,0g脂肪,1g饱和脂肪,3mg胆固醇,8g蛋白质,26g碳水化合物,0g纤维,105mg钠,24g糖

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!