瘦南瓜咖啡蛋糕迷你松饼

迷你南瓜咖啡蛋糕松饼
这些迷你松饼可口可口!一种食谱可以制作72个迷你松饼。随时存放冰箱,以待家人和朋友的爱戴。 每个都有44卡路里。 1克脂肪和2 慧Watch轻体SmartPoints。  自从他们’很小,我喜欢将每个松饼切成6个小块。为您带来有趣,无愧的享受。

准备时间:15分钟

烘烤时间:21分钟


蛋糕配料:

烹饪喷雾剂(含面粉)

1包(16.25盎司)Duncan Hines黄蛋糕粉

2汤匙通用面粉

1罐(15盎司)南瓜

½杯水

¼杯菜籽油

2个蛋清

1个大鸡蛋,我爱“蛋地”最好的鸡蛋

1茶匙香草精

1茶匙肉桂

1茶匙南瓜派香料

½杯燕麦片打顶


釉料成分:

½杯加2汤匙糖粉

3茶匙水

½茶匙香草


使用说明

1.将烤箱预热至350度。用烹饪喷雾剂在迷你松饼盘上涂上面粉

2.在电动搅拌机或手动搅拌机中,添加蛋糕粉,面粉,南瓜,水和油。混合几秒钟即可合并。加入蛋清,鸡蛋,香草,肉桂和南瓜派香料。混合直至混合。将搅拌器调高,搅拌直至非常光滑。停止搅拌器并刮下侧面。再次混合几秒钟。

3.将每个迷你松饼杯¾填充到顶部。分别撒上½茶匙燕麦片。

4.烘烤20-21分钟或直到插入的牙签干净为止

5.静置几分钟,然后小心地取下烤盘。凉。继续烤剩下的松饼。

6.在一个小碗中,将釉料混合在一起。用1/4茶匙的釉子给每个迷你松饼上毛毛雨。

总共制作72个迷你松饼。他们冻结了!


健康益处

南瓜是人体中转化为维生素A的最丰富的β-胡萝卜素来源之一。它还含有大量的纤维,并且含有大量的维生素C和铁。

Egg-Land's Best鸡蛋比普通鸡蛋更适合您。与普通鸡蛋相比,它们含有更多的维生素E,100毫克的Omega 3和饱和脂肪少25%。在大多数超市中都可以找到它们。


体重监测器SmartPoints 2
 
(1个迷你松饼)
体重监测器POINTS PLUS 1
(1个迷你松饼)

瘦实物:1个迷你松饼
44卡路里,1.4克脂肪,0.2克饱和脂肪。脂肪,2.4毫克胆固醇,2毫克草皮,1克蛋白质,7克碳水化合物,43毫克草皮,0克纤维,4克糖

评论

  1. 我将食谱放在三孔活页夹中。食谱的格式化方式没有’为孔留出空间。我必须将它们全部复制并粘贴到Word中。由于我使用了很多您的食谱,因此需要很多时间。您有什么可以帮助的吗?

  2. 帕姆,抱歉,尺寸不大’为你锻炼。这里’一个适合您的想法。购买塑料薄板保护器。那’s what I’我一直在我的食谱粘合剂中使用。它们不仅适用于三环活页夹,而且还可以保护食谱。我在塔吉特买了我的//goo.gl/WJNe1b 或在亚马逊上 //goo.gl/YomLDd.
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    南希

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!