瘦南瓜咖啡蛋糕迷你松饼

这些迷你松饼可口可口！一种食谱可以制作72个迷你松饼。随时存放冰箱，以待家人和朋友的爱戴。 每个都有44卡路里。 1克脂肪和2 慧Watch轻体SmartPoints。  自从他们’很小，我喜欢将每个松饼切成6个小块。为您带来有趣，无愧的享受。

准备时间：15分钟

烘烤时间：21分钟

蛋糕配料：

烹饪喷雾剂（含面粉）

1包（16.25盎司）Duncan Hines黄蛋糕粉

2汤匙通用面粉

1罐（15盎司）南瓜

½杯水

¼杯菜籽油

2个蛋清

1个大鸡蛋，我爱“蛋地”最好的鸡蛋

1茶匙香草精

1茶匙肉桂

1茶匙南瓜派香料

½杯燕麦片打顶

釉料成分：

½杯加2汤匙糖粉

3茶匙水

½茶匙香草

使用说明

1.将烤箱预热至350度。用烹饪喷雾剂在迷你松饼盘上涂上面粉

2.在电动搅拌机或手动搅拌机中，添加蛋糕粉，面粉，南瓜，水和油。混合几秒钟即可合并。加入蛋清，鸡蛋，香草，肉桂和南瓜派香料。混合直至混合。将搅拌器调高，搅拌直至非常光滑。停止搅拌器并刮下侧面。再次混合几秒钟。

3.将每个迷你松饼杯¾填充到顶部。分别撒上½茶匙燕麦片。

4.烘烤20-21分钟或直到插入的牙签干净为止

5.静置几分钟，然后小心地取下烤盘。凉。继续烤剩下的松饼。

6.在一个小碗中，将釉料混合在一起。用1/4茶匙的釉子给每个迷你松饼上毛毛雨。

总共制作72个迷你松饼。他们冻结了！

健康益处
南瓜是人体中转化为维生素A的最丰富的β-胡萝卜素来源之一。它还含有大量的纤维，并且含有大量的维生素C和铁。

Egg-Land's Best鸡蛋比普通鸡蛋更适合您。与普通鸡蛋相比，它们含有更多的维生素E，100毫克的Omega 3和饱和脂肪少25％。在大多数超市中都可以找到它们。

体重监测器SmartPoints 2  （1个迷你松饼）
体重监测器POINTS PLUS 1 （1个迷你松饼）

瘦实物：1个迷你松饼 44卡路里，1.4克脂肪，0.2克饱和脂肪。脂肪，2.4毫克胆固醇，2毫克草皮，1克蛋白质，7克碳水化合物，43毫克草皮，0克纤维，4克糖