瘦鸡尾酒维纳(3成分)


超级美味,低脂的熏熏熏熏熏熏香肠,可在浓郁的蔓越莓和烧烤酱中煮。这种开胃菜只有3种成分,非常容易制作,非常适合最后一刻的娱乐。酱料听起来可能有些奇怪,但在一起却非常美味!  除了开胃菜,您还可以将土豆泥或米饭作为主菜。 每份4份维纳斯只有90卡路里,3克脂肪和3份 蓝色 WW Freestyle SmartPoints和 绿色.

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟


配料

½杯罐装整个浆果酸果蔓酱

¼杯烧烤酱,我喜欢Sweet Baby Rays或Bullseye

1(14盎司)包装的Hillshire Farm土耳其小烟民(脂肪减少40%),请参见购物提示


配料

1.在中火小锅中,将蔓越莓酱和烧烤酱混合在一起。搅拌并加热直至酸果蔓酱融化。加入鸡尾酒维纳,煮至维纳通过。使用牙签服务。

2.此食谱可以轻松地翻倍,三倍等。如果需要的话,在锅中放低2-3小时。或在炉子上准备,并在温暖的环境中放入锅中。

3.剩菜结冰!

制作约45个迷你香肠。每人食用4个维纳斯


食品事实
用优质火鸡制成,点燃’l Smokies烟熏香肠脂肪少,是蛋白质的良好来源。无论他们怎样’在炉子上重新煮熟,用您喜欢的酱汁放入慢炖锅中,或裹在面团中并用毯子烤成猪,’会让你成为每一方的英雄。


购物小贴士
大多数超市卖 希尔郡农场土耳其小烟民(脂肪减少40%)。您’可以在香肠区或热狗/伦川肉区找到它们。

WW Freestyle SmartPoints 3-蓝色
WW SmartPoints 3-绿色
WW Points Plus 2

事实: 4个维纳
90卡路里,3克脂肪,1克饱和脂肪。脂肪,26毫克胆固醇,6克蛋白质,10克碳水化合物,0克纤维,369毫克草皮,7克糖

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!