瘦焦糖尊彩网登录派小蛋糕

尊彩网登录派小事
这个巨大的琐事很好吃!!!它’这是一种易于制作的低脂甜点!完美的排骨。除了使用新鲜的尊彩网登录派馅料外,它使用的大部分都是准备的,可在商店购买的原料。那’通过在微波炉中烹饪肉桂尊彩网登录可以轻松实现。花费最多时间的事情是在组装这道菜之前先将煮熟的尊彩网登录冷藏。而且,将这种甜点冷藏至少1小时以腌制风味后,其味道最佳。 每份瘦骨饼含139卡路里,2克脂肪和4 WW SmartPoints.

准备时间:30分钟,包括煮尊彩网登录
冷藏时间(冷却熟尊彩网登录):30分钟
冷藏时间:上菜前1小时


配料

8杯尊彩网登录,去皮切碎

3汤匙低脂黄油

3汤匙糖

1.5汤匙肉桂

1.5汤匙水

1个(12盎司)现烤天使食品蛋糕,切成两半并切成1英寸的立方体,请参阅购物提示

2个已经准备好的香草或木薯布丁的零食包装,请参见购物提示

1(8盎司)容器无脂冷冻凉鞭,解冻

3汤匙好时经典焦糖圣代糖浆,请参阅购物提示


使用说明

1. 准备尊彩网登录: 在一个大微波安全碗中,加入黄油,盖上盖子并在微波炉中融化约20秒。加入糖,肉桂和水。切碎的尊彩网登录。拌匀用微波炉煮约8-10分钟,直到尊彩网登录变软。尊彩网登录一旦煮熟就会产生很多液体’我要使用。将一碗煮熟的尊彩网登录放在冰箱中冷却约25分钟,或在冰箱中冷却约1小时。

2. 组装琐事: 在大碗或小碗中,将一半天使食物蛋糕块放在碗底部。 在蛋糕上均匀撒上半熟和冷却的尊彩网登录。 Dollop 1包布丁遍布尊彩网登录。用勺子的背面散开。  将½容器的凉鞭均匀地撒在布丁上。用勺子的背面传播。 在凉鞭顶部撒上1½汤匙焦糖糖浆。
重复上述步骤,从天使食物蛋糕开始,到凉爽的鞭子和焦糖糖浆淋在上面。

3.冷藏至少1小时或过夜,然后再食用。将剩菜剩饭存放在冰箱中。您也可以冻结剩余的食物。 

制作16份(每份约¾杯)


食物事实
琐事s 是很棒的甜点,因为它们’重新制作并养活人群。


购物小贴士

在大多数大型超市的生产区域中,可以找到现成的天使食品蛋糕。它也可能在面包店的过道中。

通常在出售盒装干布丁混合物的过道上摆放已准备好的香草或木薯布丁。  它有4个零食包装。如果找不到,可以用干包装的速溶香草布丁自制。用无脂牛奶准备。

大多数超市都出售好时的经典焦糖圣代糖浆。它通常显示在过道上,因此您可能需要寻求帮助才能找到它。


WW SmartPoints
4
WW POINT PLUS 
4

事实: 1份¾杯)
139卡路里,2克脂肪,1克饱和脂肪。脂肪3mg胆固醇,2克蛋白质,30克碳水化合物,2克纤维,50毫克草皮,13克糖
事实:用于SmartPoints
108卡路里(1克饱)脂肪,糖7克,蛋白质2克

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!