瘦凯撒沙拉酱


这款经典的敷料正在紧实地改造!而不是大量的油和/或蛋黄酱,基础是我瘦小的牧场敷料。它’非常容易制作,结果非常美味! 每汤匙只有17卡路里,1克脂肪和1卡路里 蓝色 WW Freestyle SmartPoints和 1 绿色 WW SmartPoints。

准备时间:10分钟

冷却时间:1小时


配料

1 cup 瘦牧场敷料 或您最喜欢的商店购买了牧场便服

3大汤匙磨碎的帕尔马干酪

1汤匙红酒醋

1汤匙伍斯特郡酱汁

1汤匙新鲜大蒜,切碎

1茶匙新鲜柠檬汁

½茶匙芥末干粉

1茶匙an鱼膏,可选

2划线塔巴斯科州调味酱,可选


使用说明

1.准备苗条的牧场敷料。制成后,将1杯加到一个小碗中。添加剩余的成分。用打蛋器搅拌均匀直至光滑。使用前,请在冰箱中存放至少1小时以使其变稠。

2.此敷料将在冰箱中保存至少1周。

制作20汤匙。


食品事实

凯撒色拉及其调味品是在我们从未想过的地方发明的:墨西哥。传说意大利裔美国人餐馆凯撒·卡迪尼(Caesar Cardini)于1924年在墨西哥的蒂华纳(Tijuana)发明了沙拉。 


服务提示
除了这是凯撒沙拉或任何混合蔬菜沙拉的出色沙拉酱之外,它还可以淋上烤芦笋或蒸西兰花而成为绝佳的调味料。或将其用作鸡肉,烤牛肉或火鸡的三明治酱。


WW Freestyle SmartPoints
1-蓝色
WW SmartPoints 1-绿色
WW Points Plus 1

事实: 1汤匙
17卡路里,1克脂肪,0克饱和脂肪。脂肪,2mg胆固醇,1g蛋白质,2g碳水化合物,og纤维,104mg草皮,1g糖

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!