烤箱烤香醋胡萝卜

香醋carrtos-1
这个胡萝卜食谱真好!醋可以使胡萝卜变得自然甜,甚至更甜。他们几乎尝到了蜜饯!我非常爱他们,我一周做几次。它们可以在冰箱中保存几天,并且可以在微波炉中重新加热。 每份¾杯食物只有57卡路里,2克脂肪和1卡路里 体重监测器Freestyle SmartPoints。  这样简单而又美味的蔬菜菜到任何主菜。

准备时间:5分钟
烹饪时间:35分钟


配料

1袋(16盎司)小胡萝卜或2袋(8盎司)

1汤匙橄榄油

少许盐和胡椒粉调味

¼杯香醋


使用说明

1.将烤箱预热至425度。在烤盘上涂上烹饪喷雾剂。

2.将胡萝卜撒在锅上。在它们上面撒上橄榄油。用手搓涂。再摊开锅。撒上少许盐和胡椒粉。

3.放入烤箱烘烤至嫩,约20分钟。在胡萝卜上撒些香醋;摇动锅均匀地涂。返回烤箱,烘烤约8分钟,直至吸收液体。服务热。

制作6份。每份¾杯


食物事实
胡萝卜的起源可以追溯到数千年前,最初是在中亚和中东国家以及欧洲部分地区种植的。古希腊语中的胡萝卜(philon)这个词源于这个词“love,”因为这个根被认为是壮阳药。 

 

健康利益
胡萝卜因其丰富的β-胡萝卜素而闻名。这些美味的块根蔬菜不仅是β-胡萝卜素的来源,而且还是多种抗氧化剂和其他有助于健康的营养素的来源。


体重监测器Freestyle SmartPoints
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体重监测器SmartPoints
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体重监测器POINTS PLUS
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瘦 事实: 对于 ¾ 杯子
57卡路里,2克脂肪,0.3克饱和脂肪。脂肪,0mg胆固醇,9g碳水化合物,1g蛋白质,2g纤维,110mg草皮,4g糖

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!