裸汁绿机(仿制)

裸汁模仿

我喜欢Naked Juice绿色机器,并享受了很多年!所以我’很高兴与您分享我的美味家庭版。味道很棒!自创建以来,我和丈夫每天都在享受它!这是一种既健康又令人难以置信的美味,可以充满水果和蔬菜。 每份含137卡路里,0克脂肪和6卡路里 蓝色 WW Freestyle SmartPoints and 6 绿色. 我的食谱是一种鲜绿色饮料。孩子们喜欢它!很棒的早餐或小吃!!!

准备时间:10分钟


配料

2杯苹果,去皮,去籽和去核,切成块。

¾杯(6盎司罐)菠萝汁,冷藏 

½杯冷冻芒果,未解冻(如果需要,可使用新鲜的芒果。 

¾杯西兰花,小花

¾杯新鲜菠菜,轻装

¾杯羽衣甘蓝,轻装

1个小猕猴桃,去皮切成薄片

½小香蕉

¼杯苹果汁或更多菠萝汁(可选)(如果您想让这种饮料稀释一点)


使用说明

1.在搅拌机中,加入苹果,菠萝汁,芒果和西兰花。在最高设置下混合直至平滑。加入菠菜,羽衣甘蓝,猕猴桃和香蕉。继续在最高设置下混合直至平滑。这种饮料很浓。我喜欢那样!如果需要,再添加一点菠萝或苹果汁,使其更稀。 

2.存放在冰箱中。它将保持几天。食用前再次混合在一起。

总共制作3杯(每杯1杯)


购物小贴士
我爱我的Oster Blender。我在Target.com上以39.00美元的价格购买了它。它’非常好,功能强大,可以将所有这些饮料混合在一起。点击此处查看: target.com

WW Freestyle SmartPoints 6-蓝色
WW SmartPoints
6-绿色
WW POINT PLUS
4

事实: 1杯
137卡路里,0克脂肪,0克饱和脂肪。脂肪,0mg胆固醇,3g蛋白质,34g碳水化合物,5g纤维,27mg钠,14g糖
事实: 1杯(8盎司)Naked Juice 绿色 Machine
140卡路里,0克脂肪,2克蛋白质,33克碳水化合物,15毫克草皮,28克糖

评论

  1. 你用什么苹果?我的非言语儿子喜欢它,而且也已经喝了好几年了,他现在已经6岁了。谢谢!温迪

  2. 你用什么苹果做菜?我喜欢这种饮料,所以我的非言语也是如此’购买它已经很贵了!

  3. 温迪我通常使用有机晚会或富士,如果有的话,也喜欢嫉妒。
    我觉得你’我真的很喜欢我的模仿猫食谱!
    我最好的,
    南希

  4. It’如此健康的饮料。每当我为孩子们服务我的孩子时,他们都会喜欢它。我希望你儿子也这样做。
    温迪,我’从未向我添加螺旋藻。

  5. I’很高兴听到您喜欢这个,Ki​​mra!至于颗粒度,也许您的搅拌机是’足够强大。你不’也不需要昂贵的。我的是奥斯特,但它’相当强大。或者,尝试将其混合更长的时间。您甚至可以添加几汤匙水来帮助混合。
    祝你好运!
    南希

  6. 这种饮料中的胱氨酸水平加上脂肪稀奶油实际上可以帮助减少我的儿子’的神经系统问题!!!他有自闭症。西兰花,羽衣甘蓝和菠菜都富含半胱氨酸和甲状腺友好型营养素。芒果(ALA)中存在的脂肪酸有助于大脑功能。它极大地帮助了我解决MTHFR问题。

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!