Dreamy 魔法酒吧 Made Skinny

瘦魔法棒写真

你们中的许多人都知道这些令人难以置信的美味酒吧,如魔术酒吧或Hello Dolly’s.  I’m calling them, “Magical Bars”因为他们就是那个!实际上,他们’大概是有史以来最好的酒吧,即使是这个瘦皮的版本也很棒。超级丰富而decade废,只有六种成分层层出炉。 他们’非常瘦,因为我’m使用低脂黄油,无脂甜炼乳以及少得多的巧克力,坚果和椰子。每个美味的酒吧都有133卡路里,6克脂肪和6卡路里 蓝色 WW Freestyle SmartPoints, and 6 绿色 WW SmartPoints。 这些冻结太棒了!

准备时间:10分钟

烘烤时间:25-30分钟


配料

¼杯低脂黄油

1¼杯全麦饼干屑

½杯片状椰子(加糖)

1杯半甜巧克力片

1罐(14盎司)无脂甜炼乳

½杯切碎的核桃


使用说明

1.将烤箱预热至350度。

2.在一个13 x 9的烤锅中,在烹饪面上充分撒上面粉,并在所有面上大方涂满。我用Pam烹饪喷雾加面粉。如果你不这样做’不用时,用烹饪喷雾剂覆盖,并在底部和侧面撒些面粉。加入黄油,放入烤箱中融化。这将不超过一两分钟。

3.将全麦饼干屑均匀撒在黄油的顶部,然后轻轻拍打一点。 不要混在一起。

4.将椰子均匀撒在面包屑上。

5.将巧克力片均匀撒在椰子上。

6.在芯片上均匀地淋上甜炼乳。为了使牛奶更容易下毛毛雨,请将罐子放在一碗热水中几分钟。

7.顶上螺母。

8.烘烤约20-25分钟,直到变成金黄色。

9. 切成24个正方形,同时仍然有些热。如果让它们冷却,它们将很难切割!

制作24条


食品事实
在这些Magical Bars中,将炼乳加糖的所有成分都可以结合在一起。它通常是由全脂牛奶和糖的混合物制成,除去了大约60%的水分。它的稠度像蜂蜜一样粘稠,非常甜。一世’m使用脱脂牛奶制成的无脂版本。


购物小贴士
在大多数超市的烘焙区,您会在一个盒子里找到全麦饼干屑。


WW Freestyle SmartPoints
6-蓝色
WW SmartPoints
6-绿色
WW POINT PLUS
4

事实: 1个瘦魔法棒
133卡路里,5.7克脂肪,2.2克饱和脂肪。脂肪,3mg胆固醇,3g蛋白质,19g碳水化合物,1g纤维,61mg钠,16g糖

评论

  1. 我想我可能错过了一些东西。我想知道为什么当我看食谱时却没有’包括紫色点。谢谢

  2. 实际上,黛比很抱歉,但至此,我只包括蓝点和绿点。这些年来,我’我使用了与WW不同的程序来输入我所有的食谱来做营养成分和要点

    我有数百种食谱,没有时间将它们输入到WW中进行紫色计划的计算。或许在将来。

    我最好的,
    南希

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!