冰绿茶和石榴汁

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我正在分享我最喜欢的冰茶制作方法!多年以来,我一直在冰箱里手拿一壶这种超级健康,美味的茶。我从来没有分享过,这很有趣。也是一个好消息-绿茶和石榴汁中富含抗氧化剂!!!请务必检查以下健康益处。 每一种瘦饮料都有36卡路里,0脂肪和2卡路里 慧Watch轻体SmartPoints。  如此令人耳目一新,我通常每天都会喝2-3杯。一世’ve现在已经将它提供给如此多的人,每个人似乎都喜欢它!

准备时间和泡制时间:12分钟


配料

4个绿茶袋,用自己喜欢的(我喜欢立顿的绿茶)

1瓶(16盎司)Pom奇妙的石榴汁或Pom /蓝莓汁,请参见购物提示

8包您最喜欢的食糖替代品,我喜欢Truvia(Stevia)

冰块

!杯新鲜或冷冻浆果作装饰,可选


使用说明

1.在锅中,烧开6杯水。关掉热气,泡在茶袋里。泡茶袋几次,然后放在锅中。浸泡10分钟。加入石榴汁和您最喜欢的糖替代品进行搅拌。

2.将冷却的茶倒入一个水罐中。将茶存放在冰箱中。

3.服务:将冰倒入杯子中。倒入1杯茶。

4.如果需要,用2大汤匙冷冻浆果装饰

制作8杯(每份,加冰1杯茶)


健康益处

绿茶是由未发酵的叶子制成的,据报道含有浓度最高的强效抗氧化剂,称为多酚。十多年来’关于绿茶的研究值得’对健康的益处,特别是其抗癌和抗心脏病的潜力,不仅令人着迷,而且对绿茶的研究还很少’在降低胆固醇,燃烧脂肪,预防糖尿病和中风,预防糖尿病和中风以及使痴呆症饥饿方面发挥作用!

石榴汁对您有好处。大量研究表明,它可以帮助预防心脏病,预防某些癌症并帮助降低不良胆固醇。


购物小贴士

我最喜欢的石榴汁是一个叫做Pom Wonderful的品牌!我最喜欢的是他们的Pom /蓝莓汁。您可以在大多数超市找到它,也可以使用自己喜欢的东西。我什至喜欢他们的Pom /樱桃汁。或者,使用您最喜欢的石榴汁品牌。您需要2杯!


体重观察者
  SmartPoints  2
体重监测器POINTS PLUS 1

瘦身情况:1份(1杯冰茶加冰块)
36卡路里,0克脂肪,0克饱和脂肪。脂肪,0mg胆固醇,0g蛋白质,9g碳水化合物,0g纤维,6g糖,15mg钠

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!