易瘦的枫木卡布奇诺尊彩网登录(古米,无麸质,无乳制品)


有了这种新的便捷的卡布奇诺尊彩网登录,早晨变得更好了。只需4种成分即可享受纯尊彩网登录的幸福! 每12盎司一份含有70卡路里,1克脂肪和3卡路里 体重监测器FreeStyle SmartPoints。

准备时间:10分钟


配料

1杯(8盎司)香草,榛子或常规煮尊彩网登录或无尊彩网登录因

½杯不加糖的香草杏仁奶或椰奶 

1汤匙纯枫糖浆

肉桂粉


使用说明

1. 冲泡浓尊彩网登录。我用我的Keurig机器将其设置为8盎司大小的杯子。您也可以在普通的尊彩网登录机中冲泡尊彩网登录。

2.将杏仁牛奶和枫糖浆添加到另一个尊彩网登录杯中。混合混合。在微波中加热45秒。转移到搅拌机上,高强度加工15-20秒。如果没有搅拌机,则将杏仁牛奶和枫糖浆加到一个小汤锅中。用金属丝不断搅拌直至泡沫。

3.将热冲泡的尊彩网登录倒入大杯中。将混合牛奶倒在上面。加少许肉桂粉。

4.立即饮用。请享用!

制作1-12盎司(1.5杯)


购物小贴士

我用我最喜欢的K杯做这道菜。这是甜甜圈店香草奶油泡芙。

使用您最喜欢的不加糖的非牛奶,例如杏仁,椰子或腰果牛奶。我喜欢蓝色钻石杏仁微风无糖香草杏仁椰子。我在冰箱牛奶部分的Target和Vons / Safeway买了我的。


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体重监测器POINTS PLUS 2

事实: 1(1½杯)份
70卡路里,1克脂肪,0克饱和脂肪。脂肪,1g蛋白质,14g碳水化合物,1g纤维,82mg钠,12g糖

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!