梦幻般的南瓜蛋糕,配奶油芝士糖霜


我在一些女友身上测试了这个节日的超湿蛋糕。我们中的每个人每月聚会一次,以吃饭,喝酒和笑为乐!当每个人都表示赞扬时,我迫不及待想与您分享。最好的部分是制作简单,因为它使用了蛋糕粉。  超级丰富而decade废的品尝,一小块瘦肉就有257卡路里,8克脂肪和10卡路里 蓝色 WW Freestyle SmartPoints, and 11 绿色  在假期期间为所有人提供服务真是太好了。

准备时间:15分钟
烘烤时间:60分钟


蛋糕配料:

1(16.5盎司)盒Duncan Hines黄蛋糕粉

2汤匙面粉

1罐(15盎司)南瓜的¾

1(3.4盎司)包装的香草速溶布丁

½杯水

¼杯菜籽油

2个鸡蛋,我喜欢Egg-Land's Best

2个蛋清(¼杯)

1茶匙香草精

1茶匙肉桂

1茶匙南瓜派香料


奶油芝士糖霜成分:

8盎司减脂奶油奶酪包装的½

1½杯糖粉

1汤匙低脂或无脂牛奶


使用说明

1.将烤箱预热至350度。在9英寸的邦特平底锅上涂上烹饪喷雾剂(面粉中)

2.在电动搅拌机或手动搅拌机中,添加蛋糕粉,面粉,南瓜,布丁,水和油。混合几秒钟即可合并。加入鸡蛋,蛋清,香草,肉桂和南瓜派香料。混合直至混合。将搅拌器调高,搅拌直至非常光滑。停止搅拌器并刮下侧面。再次混合几秒钟。

3.将蛋糕糊倒入带涂层的邦特锅中。均匀地摊开顶部。

4.烘烤约60-65分钟,直到插入牙签为止。
从烤箱中取出并冷却约10分钟。用平刀或汤匙小心地松开所有侧面,然后将蛋糕移到盘子上。在结霜之前将蛋糕完全冷却。

5.要使用搅拌器进行糖霜打磨,将奶油干酪搅打均匀。加入糖粉,牛奶,搅拌均匀。它应该有点厚。

6.在蛋糕周围洒上糖霜。

7.存放在冰箱中。这个蛋糕也冻结得很好。

制作16份(每份,1片蛋糕的1/16)


健康益处

南瓜是人体中转化为维生素A的最丰富的β-胡萝卜素来源之一。它还含有大量的纤维,并且含有大量的维生素C和铁。

Egg-Land's Best鸡蛋比普通鸡蛋更适合您。与普通鸡蛋相比,它们含有更多的维生素E,100毫克的Omega 3和饱和脂肪少25%。在大多数超市中都可以找到它们。


WW Freestyle SmartPoints 10- 蓝色
WW SmartPoints
11- 绿色
WW POINT PLUS
7

事实: 1片(蛋糕的1/16)
238卡路里,脂肪8克,饱和脂肪3克。脂肪,3g蛋白质,45g碳水化合物,1g纤维,322mg钠,28g糖
事实:适用于Freestyle SmartPoints
216卡路里,2克饱和脂肪。脂肪2g蛋白质27g糖

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!