瘦的尊彩网登录水果棒(59卡)

 冰沙流行

好极了…这些冰冷的持久性有机污染物是如此美味和营养,足以享用早餐!当然,他们也做很棒的小吃。一世’吃了我的食谱 Jamba Juice的石榴乐园冰沙 并充满了一个流行的模具这是Jamba最受欢迎的“所有水果”奶昔之一。他们’用果汁和尊彩网登录水果制成…That’s it!  Many of Jamba’的冰沙包含尊彩网登录的酸奶或冰冻果子露,但不含此。 每个尊彩网登录的汽水只有59卡路里,0脂肪和2 体重监测器POINTS PLUS. 孩子们和大人都喜欢他们!

准备时间:5分钟
冻结时间:4小时


配料

½杯石榴汁,我喜欢Pom Wonderful,请参阅购物提示

½杯橙汁

½杯尊彩网登录草莓

½杯尊彩网登录芒果

½杯尊彩网登录桃子

4-pop模具,取决于模具的尺寸,请参见购物提示


使用说明

1.将所有成分添加到搅拌机中。高混合直至光滑。您可能需要停止搅拌机并用勺子搅拌,以使搅拌更容易。

2.倒入模具中。我用了一个4流行的模具。插入棍棒。尊彩网登录至固体。放入冰箱,尊彩网登录约4小时。要清除杯子上的爆裂声,请在温水下运行几秒钟。

使4(4盎司)尊彩网登录水果弹出

 

食物事实
Jamba Juice在2006年春季推出了“所有水果”冰沙。它们有5种美味。


健康益处

石榴汁对您有好处。大量研究表明,它可以帮助预防心脏病,预防某些癌症并帮助降低不良胆固醇。

橙汁中富含维生素C.一个8盎司的玻璃杯每天可提供100%的维生素C

草莓的卡路里和钠含量极低,并富含维生素C和纤维。

芒果的卡路里,脂肪和钠含量低。它们富含纤维,维生素A,C,E和B6。

桃子的卡路里很低,几乎没有脂肪或钠。它们是维生素C的良好来源。


购物小贴士

Pom Wonderful果汁在大多数超市甚至Costco都有出售。这些流行音乐如果使用其他口味之一(例如Pom /蓝莓或Pom /樱桃),味道会很好。如果找不到该品牌,请使用您最喜欢的石榴汁品牌或用葡萄汁代替。

我在Bed,Bath和Beyond购买了流行模具。费用为3.99美元。塔吉特(Target)和迈克尔的手工艺品店(Michael's Craft Store)等地方都在出售它们。如果你可以的话’如果找不到它们,您可以使用小纸杯做模具,并用塑料勺子做棍棒。弹出器在冰箱中放置约一小时后(约1小时),将塑料勺子放入混合物中,并伸出手柄,以创建弹出器手柄。


换人提示

尝试其他Jamba Juice思慕雪之一,以制作各种尊彩网登录持久性有机污染物。我最喜欢的之一, 在家制作Jamba Juice的草莓野生冰沙


体重监测器POINTS PLUS
2

事实: 1冰冻的流行音乐
59卡路里,0g脂肪,1g蛋白质,14g碳水化合物,1g纤维,4mg钠,11g糖

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!