惊人的素食主义者燕麦巧克力饼干


天哪,这些是如此美味!!!一口气,您会为它们不含乳制品(素食主义者)感到震惊。它们不含鸡蛋或黄油,由椰子油,低芥酸菜子油和不含乳制品的巧克力片制成。 每个曲奇有60卡路里,4克脂肪和3卡路里 体重监测器Freestyle SmartPoints。

准备时间:15分钟

烘烤时间:21分钟


配料

羊皮纸烘烤,请参阅购物提示

½杯椰子油

2汤匙菜籽油或植物油

2汤匙水

⅓杯白糖

⅓杯红糖

½茶匙香草精

1杯未漂白的通用面粉

⅔杯老式燕麦片

½茶匙小苏打

1/4茶匙盐

1杯不含乳制品的半甜烘焙片,请参见购物提示


使用说明

1.将烤箱预热至350度。第2行,有羊皮纸的小甜饼。

2.在立式搅拌机或使用手动搅拌机的大碗中,将椰子油,低芥酸菜子油和水混合在一起。加入两种糖并充分混合直至非常光滑。搅拌入香草。加入面粉,燕麦,小苏打和盐。混合直至合并。搅拌巧克力片。拌匀

3.用圆形茶匙将饼干滴到饼干纸上。用您的手掌将每个cookie弄平一点。每个托盘应包含20个cookie; 4横5倒。将两个托盘在烤箱中烘烤11分钟。旋转托盘,再烘烤9-10分钟,直到变成金黄色。从烤箱中取出。一旦冷却,它们将变脆。将剩余的未烘烤的饼干放在冷却的饼干纸上。烘烤16-18分钟,直到深金棕色。冷却后,存放在密封的塑料容器,锡罐或塑料密封袋中。这些冻结很大。

制作53个Cookie。


购物小贴士
大多数超市的箔纸/保鲜膜部分都可以找到羊皮纸。  它像铝箔纸一样卷着。雷诺是您最常看到的品牌。 

全食超市等大多数健康食品市场都出售不含乳制品的巧克力片。我使用了Sunspire Chocolate Dream,不含乳制品,半甜的烘烤片。

准备技巧
用羊皮纸衬砌饼干是创造完美烘焙饼干的绝佳方法。  它可以确保饼干在烘烤之前不会在底部燃烧。


体重监测器Freestyle SmartPoints
3
体重监测器SmartPoints 3
慧Watch轻体积分加 2

事实: 1个饼干
60卡路里,4克脂肪,2克饱和脂肪。脂肪,0g胆固醇,1g蛋白质,8g碳水化合物,0g纤维,18g草皮,4g糖

评论

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!