新鲜草莓奶昔(无乳,无麸质,古风味)


只需5种配料(包括冰块),即可制成纯草莓极乐!每年的这个时候完美,新鲜的草莓是最好的。 每份1½杯饮料只有73卡路里,2克脂肪和 WW Freestyle SmartPoints 3 蓝色 3 绿色。

准备时间:5分钟


配料

½杯无糖香草杏仁奶 

1杯新鲜草莓,减半

1茶匙香草精

1-1½包装Truvia,Stevia,Splenda或您最喜欢的食糖替代品

1¼杯冰块


使用说明

1.将所有成分添加到搅拌机中。高混合直至完全混合。倒入高脚玻璃杯中。加一根吸管,享受吧!

制作1个(1¾杯)冰沙


健康益处
除抗氧化剂外,草莓还含有许多其他营养素,维生素和矿物质。这些包括叶酸,钾,锰,膳食纤维和镁。它们的维生素C含量也极高。实际上,草莓比橙色的维生素C多。八个中等大小的草莓含有140%的维生素C RDA!


WW Freestyle SmartPoints 3-蓝色
WW SmartPoints 3-绿色
WW POINT PLUS 2

事实: 1¾杯
73卡路里,2克脂肪,0克饱和脂肪。脂肪,0mg胆固醇,1g脯氨酸,12g碳水化合物,4g纤维,82mg草皮,8g糖

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!