34卡路里摩卡奶昔(5种成分,1个SmartPoints)

混合咖啡和巧克力直至充满活力!当您不想沉迷于高热量的冰镇混合咖啡饮料时,它的口感如此清新,真正吸引您。此外,它的糖,碳水化合物,脂肪和麸质含量极低。 每份仅含34卡路里,0脂肪和1 体重监测器SmartPoints。玩得开心瘦skin!

准备时间:5分钟


配料

⅔杯装标准或无咖啡因的咖啡,冲泡的和冷藏的,请参阅制备技巧

1包(0.29盎司)瑞士小姐瑞士小姐明智甜食或减肥可可粉,见购物小贴士

½-1包装的无糖甜味剂,例如Truvia,Stevia,Splenda或Equal,可以品尝

1杯冰

2汤匙无脂奶油(罐装)或无冷鞭

肉桂短划线(可选)


使用说明

1.在搅拌机中,加入冰冻的咖啡,热巧克力混合物,甜味剂和冰。混合至光滑。倒入一杯。上面加奶油。如果需要,在上面撒些肉桂粉。立即投放。

做出1份(1¾ 杯)


准备技巧
我在Keurig咖啡机中煮咖啡。我把它放在一个8盎司的杯子里。它使杯子更坚固。或冲泡咖啡。常规的无咖啡因效果很好。我喜欢用榛子或香草咖啡做饭。

要快速冷却咖啡,请将煮好的咖啡放入冰箱。大约需要15分钟。


购物小贴士
Swiss Miss Light或Diet Hot Cocoa Mixs以每盒8公斤的包装出售。每个包装只有25卡路里。大多数大型超市都在热可可过道里出售它。

也可在Target和Amazon上使用-http://goo.gl/I00BS3

 

 

体重监测器SmartPoints 1
慧Watch轻体积分加 1

事实: 1份(1¾ 杯)
34卡路里,0克脂肪,0克饱和脂肪。脂肪,0毫克胆固醇,2克蛋白质,6克碳水化合物,1克纤维,167毫克草皮,3克糖

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!