混合咖啡和巧克力直至充满活力!当您不想沉迷于高热量的冰镇混合咖啡饮料时,它的口感如此清新,真正吸引您。此外,它的糖,碳水化合物,脂肪和麸质含量极低。 每份仅含34卡路里,0脂肪和1 体重监测器SmartPoints。玩得开心瘦skin!
准备时间:5分钟
配料
⅔杯装标准或无咖啡因的咖啡,冲泡的和冷藏的,请参阅制备技巧
1包(0.29盎司)瑞士小姐瑞士小姐明智甜食或减肥可可粉,见购物小贴士
½-1包装的无糖甜味剂,例如Truvia,Stevia,Splenda或Equal,可以品尝
1杯冰
2汤匙无脂奶油(罐装)或无冷鞭
肉桂短划线(可选)
使用说明
1.在搅拌机中,加入冰冻的咖啡,热巧克力混合物,甜味剂和冰。混合至光滑。倒入一杯。上面加奶油。如果需要,在上面撒些肉桂粉。立即投放。
做出1份(1¾ 杯)
准备技巧
我在Keurig咖啡机中煮咖啡。我把它放在一个8盎司的杯子里。它使杯子更坚固。或冲泡咖啡。常规的无咖啡因效果很好。我喜欢用榛子或香草咖啡做饭。
要快速冷却咖啡,请将煮好的咖啡放入冰箱。大约需要15分钟。
购物小贴士
Swiss Miss Light或Diet Hot Cocoa Mixs以每盒8公斤的包装出售。每个包装只有25卡路里。大多数大型超市都在热可可过道里出售它。
也可在Target和Amazon上使用-http://goo.gl/I00BS3
体重监测器SmartPoints 1
慧Watch轻体积分加 1
事实: 1份(1¾ 杯) 34卡路里,0克脂肪,0克饱和脂肪。脂肪,0毫克胆固醇,2克蛋白质,6克碳水化合物,1克纤维,167毫克草皮,3克糖 |