瘦瘦的披萨味猪毛毯

 披萨的披萨猪
我等不及您尝试这些美味的小点心。这是我怀旧,备受喜爱的开胃菜的又一又瘦又曲折。这些是我的最爱!只需少量成分,即可轻松制作它们。我使用了低脂冷藏餐卷和97%不含脂肪的所有牛肉热狗。为了增加比萨饼的风味,我使用了一些比萨饼酱,帕尔玛干酪和大蒜粉。  每个都有44卡路里,2克脂肪和1 蓝色 WW Freestyle SmartPoints 和 1 绿色 . 我喜欢将它们作为开胃菜,点心或带有沙拉的有趣餐点。

准备时间:25分钟

烘烤时间:16分钟


毛毯里的猪的成分:

1片(8盎司)罐装的Pillsbury减脂冷藏新月形晚餐面包卷,请参阅购物提示

1包希伯来民族97%无脂肪热狗,每只切成4块(剩余1个)

从罐子中取出1/4杯比萨饼或意大利面酱,请参阅购物提示

2汤匙帕尔玛干酪,切碎

蒜粉

蘸料:可选

⅔杯披萨酱或意大利面酱


使用说明

1.将烤箱加热到375度。用烹饪喷雾剂涂饼干薄饼。

2.展开面团;分成8个三角形。将每个三角形切成3个较小的三角形。不用担心三角形的形状更像一个盒子。它仍然会很好地滚动。在每个三角形上撒上1/2茶匙的披萨酱,再撒上1/4茶匙的帕尔玛干酪。在每个三角形的最短边上放一个迷你热狗;卷起至相反的点。折叠任何伸出的面团。将其朝下放在小甜饼上。在上面撒些大蒜粉。重复步骤,使总数达到24。

3.烘烤15至16分钟或烤至深金棕色。立即从饼干薄饼上取下盘子。

4.如果需要,可在侧面搭配披萨酱食用。

总计24


食品事实

毛毯上的猪是所有年龄段在美国非常受欢迎的开胃菜。您知道它们可能和1600年代一样古老吗?尽管有传言说这是一种与1957年一样现代的发明,但1600年代在英格兰的田间劳动者所用的基本上是同一碗菜。将肉放入面团中是在旅途中快速营养餐的明显解决方案。


购物小贴士

希伯来语国家/地区的97%无脂肪全牛肉热狗可在出售其他热狗的同一个通道的大多数超市中找到。交易员Joe's也出售它们。每个热狗都有40卡路里和1克脂肪。或者,寻找其他品牌的低脂热狗。

大多数超市都出售Pillsbury减脂冷藏新月形晚餐面包卷,并出售其他冷藏面团。

有几种品牌的披萨或意大利面酱。我通常会使用Prego。


WW Freestyle SmartPoints
1- 蓝色
WW SmartPoints
1- 绿色
WW POINT PLUS
1

瘦身实情:1条毯子中的迷你披萨猪
44卡路里,2克脂肪,0.4克饱和脂肪。脂肪,4mg胆固醇,2g蛋白质,5g碳水化合物,0g纤维,222mg钠,1g糖

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!