瘦厨房’s Creamy Italian Dressing (17 calories a tablespoon)

 意大利礼服的照片

梦幻,热情,梦幻最能说明这种简单的自制尊彩网登录料!你们中的许多人已经喜欢我的食谱 最好的瘦牧场敷料(3种成分)。这种低热量的意大利尊彩网登录料以我的牧场食谱为基础。制成后,添加香醋,少许新鲜大蒜,罗勒干和帕尔玛干酪。而已! 每个瘦汤匙只有17卡路里,1克脂肪和1卡路里 蓝色 WW 自由式SmartPoints和1 绿色 WW SmartPoints 。

准备时间:10分钟(包括制作牧场尊彩网登录料)

冷却时间:30分钟


配料

1 cup 最好的瘦牧场敷料(3种成分)

3汤匙帕玛森芝士,磨碎,查看食物事实

2汤匙香醋

2茶匙干罗勒

1小瓣大蒜,切碎


使用说明

1.准备 瘦牧场敷料 。敷料前无需冷藏。

2.在一个小碗中,将1杯牧场尊彩网登录料和所有食材一起搅拌。混合直至充分混合。

3.冷藏30分钟以增稠并融合风味。

4.存放在冰箱的容器中。这种敷料将保持至少1周。

制作1¼杯(共20大汤匙)


食品事实

各种意大利尊彩网登录品(称为“奶油意大利酱”)由意大利香醋中的相同成分组成,但添加了酪乳或蛋黄酱使其变得奶油。

磨碎的帕尔玛干酪是奶酪部分中的一个容器。看起来像是锯末,而不是切碎的奶酪。


服务提示

这种尊彩网登录料可以和沙拉,意大利面沙拉,土豆沙拉或蔬菜和洋蓟一起蘸酱食用。它’对于像火鸡或烤牛肉这样的三明治来说,甚至是一个很好的传播。可能性是无止境。


WW Freestyle SmartPoints
1- 蓝色
WW SmartPoints
1- 绿色  (两汤匙仍然是1点)
WW POINT PLUS 1 (两汤匙仍然是1点)

瘦的事实:1汤匙
17卡路里,1克脂肪,1克饱和脂肪。脂肪,2毫克胆固醇,1克蛋白质,2克碳水化合物,0克纤维,98毫克草皮,0克糖
 

评论

  1. 谢谢…。谢谢您所有精彩的尊彩网登录食谱。我真的很难找到一件轻而易举的敷料’味道如此人造和含糖。我每周给你做饭。我总是手头上有牧场尊彩网登录料,然后我通常会从中拿出一杯,制作各种其他尊彩网登录料。甚至到了我什至将尊彩网登录料带到餐厅的地步,因为这种尊彩网登录料与全脂食品一样好,全脂食品不值得加分。

  2. 非常感谢您对斯蒂芬妮的精彩反馈!!!你真可爱,让我知道。一世’m like you…我总是手头有牧场,每周都会制作许多其他敷料。而且,我还带了一个小容器到餐厅,这样我就可以享受无罪的沙拉!
    祝一切顺利,
    南希

如果您制作此食谱,请告诉我您的喜好。在下面给我留言或给它评分。非常感谢。快乐瘦烹饪!